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Das wahre Leben – Der NACHTCAFÉ Podcast

SWR

Im Podcast "Das wahre Leben" spricht Michael Steinbrecher mit seinen Gästen über das, was wirklich zählt im Leben: Familie, Liebe und Beruf ebenso wie Gesellschaft, Politik und Soziales - von der Geburt bis zum Tod, alles was das Menschsein ausmacht. Immer authentisch, emotional und ehrlich.

Im Podcast "Das wahre Leben" spricht Michael Steinbrecher mit seinen Gästen über das, was wirklich zählt im Leben: Familie, Liebe und Beruf ebenso wie Gesellschaft, Politik und Soziales - von der Geburt bis zum Tod, alles was das Menschsein ausmacht. Immer authentisch, emotional und ehrlich.

7 Jahre Angst vor meinem Stalker

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Episoden

7 Jahre Angst vor meinem Stalker 01 Nov 2026

Isabella ist Anfang 20, als ein Fremder vor ihrem Reitstall auftaucht und behauptet, sie zu lieben. Es ist der Beginn eines jahrelangen Stalking-Albtraums.

Das wahre Leben – Trailer 18 Oct 2026

Es gibt Geschichten, die das Leben auf den Kopf stellen. Geschichten, die einen daran erinnern, was im Leben wirklich zählt. In „Das wahre Leben“ spricht Michael Steinbrecher über die ganz persönlichen Lebensgeschichten seiner Gäste. Es geht um Verlust und Neuanfang, um Liebe und Trauer, um Freundschaft, Träume und Verbrechen – um alles, was das Leben ausmacht. Mal unterhaltsam, mal traurig, aber immer ehrlich und mitten aus dem Leben. Jeden zweiten Sonntag gibt es eine neue Folge – immer zuerst in ARD Sounds. -- Ihr habt Kritik, Lob oder selbst eine interessante Geschichte zu erzählen? Dann schreibt uns: daswahreleben@swr.de

Gedächtnisverlust – mir fehlen die ersten 19 Jahre 18 Oct 2026

Sandra ist 19, als ihr Herz stehen bleibt. Nach Wochen im Koma wacht sie im Krankenhaus auf – und weiß nicht, wer sie ist. Bis heute fehlt ihr die Erinnerung an ihr früheres Leben.

Pornosüchtig am Arbeitsplatz 04 Oct 2026

Als Teenager verfällt Katja Groschenromanen und erotischen Mangas. Daraus entwickelt sich eine Pornosucht, die jahrelang ihr Leben bestimmt, bis sie am Arbeitsplatz auffliegt.

Die Videos meiner Vergewaltigung 20 Sep 2026

Jahre nach ihrer Beziehung wird Gretas Ex-Freund vorgeworfen, eine Abiturientin betäubt und vergewaltigt zu haben. Als sich die Kripo bei Greta meldet, ahnt sie das Schlimmste.

Hypochondrie – in 20 Minuten bin ich tot 06 Sep 2026

Jona glaubt, sie muss sterben – jeden Abend. Nacht für Nacht ist sie in der Notaufnahme. Die Ärzte sagen, sie ist gesund. Doch das beruhigt sie nur bis zum nächsten Abend.

Mein Grindr-Date hat mich überfallen 23 Aug 2026

Der Musiker Leopold wird bei einem Grindr-Date überfallen und stundenlang bei sich zuhause festgehalten. Zwei Fremde bedrohen und demütigen ihn, bis er es schafft, sie loszuwerden. Hinweis der Redaktion: Diese Folge wurde kurz vor dem CSD-Anschlag in Berlin aufgezeichnet.

Grooming – ich war 15, er mein Lehrer 09 Aug 2026

Für Marie ist Schule Zuflucht – bis ihr Lehrer Grenzen überschreitet. Die 15-Jährige glaubt an Liebe und erkennt lange nicht, wie manipulativ das Grooming des Lehrers funktioniert.

Witwe mit 26 – wie ich wieder lieben lernte 12 Jul 2026

Zehn Tage nach dem ersten Geburtstag ihrer Tochter stirbt Jasmins Mann plötzlich. Mit 26 ist sie Witwe, ihre Tochter Halbwaise. Jahre der Trauer folgen bis sie sich neu verliebt.

Unter Drohnen – mein Kriegsalltag an der ukrainischen Front 28 Jun 2026

Franco lebt als Dachdecker in Deutschland – bis Russland die Ukraine angreift. Heimlich zieht er in den Krieg und kämpft heute in einer ukrainischen Spezialeinheit.

Die Lüge meiner Mutter 14 Jun 2026

Als Teenagerin quälen Mirjana Gedanken, ihr Vater könnte sie nicht mehr lieben. Erst als Jahre später zwei fremde Männer vor ihr stehen, ergibt plötzlich alles einen Sinn.

Meine Hölle auf dem Pausenhof 31 May 2026

Maxime wird gemobbt – von seinen eigenen Freunden. Nachmittags sind sie Kumpel, in der Schule machen sie ihm das Leben zur Hölle. Ein Trauma, das ihn noch als Erwachsener verfolgt.

Das Wunschkind kam zu fünft 17 May 2026

Vanessa und ihr Mann wünschen sich Kinder und entscheiden sich für die Adoption von Zwillingen. Wenige Monate später bemerkt Vanessa, dass sie schwanger ist – mit Drillingen.

Er lockte mich aufs Schulklo 03 May 2026

Martin ist 10 Jahre alt, als er von einem älteren Mitschüler auf dem Schulklo vergewaltigt wird. Worte für die Tat findet der Junge viele Jahre nicht. Dann kehren Erinnerungen zurück.

Mein Mann liebt meine Freundin - ich auch 19 Apr 2026

Nadine und Micha sind verheiratet und Eltern. Als Micha fremd geht, verliebt sich Nadine neu – in Ricarda. Und irgendwann verliebt sich auch Micha in die gemeinsame Freundin.

Die Spielsucht hat mein Glück zerstört 05 Apr 2026

Helges Familie weiß, was sonst niemand ahnt: Er ist seit 17 Jahren spielsüchtig. Nachdem er seine große Liebe und sein Erspartes verliert, sagt er der Sucht den Kampf an.

Zwangsehe – Flucht war mein einziger Ausweg 22 Mar 2026

Annas Kindheit ist geprägt von der Gewalt und Kontrolle durch ihren Vater. Wenn sie älter ist, soll sie an einen fremden Mann verheiratet werden. Mit 16 flieht sie und sucht Hilfe. Unser Podcast-Tipp: Weltspiegel-Podcast https://1.ard.de/weltspiegel_podcast?cp

Alles voller Keime – mein zwanghaftes Leben 08 Mar 2026

Sarah lebt in Angst vor Keimen. Der Griff ins Supermarktregal, eine Umarmung – ihre Furcht vor Verunreinigung löst Panik und Zwänge aus. Am Tiefpunkt trifft sie eine Entscheidung.

Oma und Opa planten ihren Tod 22 Feb 2026

Marie hat ein enges Verhältnis zu ihren Großeltern. Eines Tages erfährt die Enkelin: Oma und Opa planen ihren Tod, der Termin für die Freitodbegleitung steht bereits fest.

Verliebt in Randy, eine KI 08 Feb 2026

Nach einem psychischen Zusammenbruch wartet Stefanie auf einen Therapieplatz und erstellt den KI-Chatbot Randy. Er hilft ihr und bald bemerkt sie, dass sie sich in die KI verliebt. Unser Podcast-Tipp: Lisas Paarschitt https://www.ardaudiothek.de/sendung/lisas-paarschitt-der-beziehungs-podcast-mit-lisa-ortgies-wdr-2/urn:ard:show:16e20f1b7718b88a/

Der Callboy, der auch Nähe bietet 25 Jan 2026

Callboy Ben verbringt knapp jede dritte Nacht in einem anderen Bett. Statt auf Klischees setzt er auf Vertrauen – und zeigt, wie vielfältig männliche Sexarbeit sein kann.

Der Morgen, an dem ich meine leblose Tochter fand 11 Jan 2026

Die 14-jährige Line freut sich, als ihr Freund erstmals bei ihr übernachten darf. Doch sie überlebt die Nacht nicht. Ihre Mutter Ivonne sucht nach Antworten und findet Vergebung.

Als mein Vater verschwand 28 Dec 2025

Kurz vor ihrem 30. Geburtstag verschwindet Shokos Vater aus ihrem Leben. Der Hobbypilot steigt in ein Kleinflugzeug, am Ziel kommt er nie an. Erst ein Jahr später folgt Gewissheit.

Meine Mutter lebt auf der Straße 14 Dec 2025

Als Evelin 15 ist, kündigt ihre Mutter die Familienwohnung und lebt fortan auf der Straße. Evelin trifft eine schwere Entscheidung: Sie bringt ihre Mutter ins Obdachlosenheim.

Unser Familienabenteuer mit Adoptiv- und Pflegekind 30 Nov 2025

Bastian und Dominik haben ein Pflege- und ein Adoptivkind. Sie sind eine Familie, doch es ist unklar, wie sich das Verhältnis zwischen Pflegetochter und leiblicher Mutter entwickelt.

Mein Partner wollte mich töten 16 Nov 2025

Julia ist frisch verliebt und heiratet. Doch bald erlebt sie schwere Gewalt durch ihren Partner. Sie trennt sich, bringt sich und die Kinder in Sicherheit. Dann droht ihr Ex mit Mord.

Mitten im Terror von Wien 02 Nov 2025

Andreas überlebt den Terroranschlag 2020 in Wien schwer verletzt. Im Gedächtnis bleibt ihm aber nicht die Gewalt, sondern die außergewöhnliche Empathie danach.

Ich bin alleinerziehend und einsam - Dalma 19 Oct 2025

Dalma ist alleinerziehende Mutter dreier Kinder und macht im Spagat aus Vollzeitjob und Kinderbetreuung die Erfahrung, dass alleinerziehend auch bedeutet: Alleingelassen zu sein.

Wahnvorstellungen nach der Geburt meines Kindes – Christina 05 Oct 2025

Nach der Geburt des ersten Kindes scheint das Glück perfekt, doch dann verändert sich Christina. Im Wahn glaubt sie, eine Prophetin Gottes zu sein und sieht den Weltuntergang nahen.

Manager, Vater und heimlicher Alkoholiker – Martin Baitinger 21 Sep 2025

Martin macht Karriere als Manager, ist Vater von drei Kindern und geht jeden Morgen joggen. Und: Er hat ein Alkoholproblem. Während Corona beschließt er endlich ehrlich zu sein.

Mit Hochzeitskleid zum ersten Date – Susanne Belarmino 07 Sep 2025

Aus einem Chat wird Liebe, doch dann verhindert Corona ein erstes Treffen mit John in Neuseeland. 2 ½ Jahre vergehen, bis Susanne im Flieger sitzt. Mit dabei: ihr Hochzeitskleid.

Mein Bruder: Verschwunden und plötzlich tot – Teresa Reimann 24 Aug 2025

Nach einem Wochenende fehlt von Teresas Bruder jede Spur. Die Polizei findet ihn im Krankenhaus, Michael ist hirntot. Die Familie macht sich auf die Suche nach Antworten.

Mein Alltag zwischen Brotbox und OnlyFans – Sandra Bartsch 10 Aug 2025

Sandra Bartsch ist 5-fache Mutter und produziert als „Sandylein“ regelmäßig pornografischen Content für die Onlineplattform OnlyFans. Täglich postet sie Nacktbilder und Sexvideos, während ihre Kinder in der Schule oder im Kindergarten sind.

Manipuliert von meiner toxischen Mutter - Lia 27 Jul 2025

Lia wächst in gutsituierten Verhältnissen auf, materiell mangelt es an nichts. Wäre da nicht eine Mutter, die nicht lieben kann. Lia wird kontrolliert, manipuliert und erniedrigt.

Als Kind war ich Mitglied einer Terrormiliz - Florida Zimmermann 13 Jul 2025

Als 10-Jährige schließt sich Florida im Libanon einer Terrormiliz an. Sie radikalisiert sich und plant, bei einem Sprengstoffanschlag für ihren Glauben einen Märtyrertod zu sterben.

Meine Traumhochzeit im amerikanischen Gefängnis - Najoua Johnson 29 Jun 2025

Über eine Brieffreundschaft lernt Najoua Bobby kennen, der im US-Gefängnis sitzt. Die beiden heiraten beim dritten Besuch im Gefängnis, ohne sich je in Freiheit getroffen zu haben.

Wie ich von der Straße und den Drogen wegkam – André Pöhl 15 Jun 2025

André Pöhl kommt als Kind in eine Pflegefamilie, wo er zum ersten Mal Struktur und Geborgenheit erfährt. Doch als er anfängt Drogen zu konsumieren, landet er auf der Straße.

Ein Kind im Bauch und ein Tumor im Kopf – Marlene Assmann-Khoueiry 01 Jun 2025

Marlene ist gerade glücklich im 6. Monat schwanger, da erfährt sie: Sie hat einen aggressiven, meist tödlichen Hirntumor. Doch eine medizinische Studie macht ihr wieder Hoffnung.

DNA-Test enthüllt unser Familiengeheimnis – Anna 18 May 2025

Anna will mehr über ihre griechische Großfamilie erfahren und macht einen DNA-Test, sie will die Familie überraschen. Doch der Test lüftet ein streng gehütetes Familiengeheimnis.

Aufgewachsen im Edelbordell meiner Mutter – Gloria Schleifer 04 May 2025

Gloria erlebt eine ungewöhnliche Kindheit: Ihre Mutter betreibt ein Edelbordell. Gloria und ihre Geschwister wachsen im Luxus auf, bis die Familie auseinanderbricht.

Ich bin Überlebender von rechtem Terror – Conrad Roeßler 20 Apr 2025

Ein Attentäter stürmt einen Döner-Imbiss, in dem Conrad Roeßler Gast ist. Versteckt auf der Toilette schreibt er letzte Zeilen in den Familienchat und schließt mit seinem Leben ab. Unser Podcast-Tipp: Das philosophische Radio https://1.ard.de/ philosophisches-radio

Mit fünf Kindern in die schottische Wildnis – Caroline Seitz 06 Apr 2025

Die Kinder von Caroline leiden im starren Schulalltag. Deswegen wandert sie mit ihnen auf eine Halbinsel an der schottischen Atlantikküste aus, ohne Stromnetz oder fließend Wasser.

Mit K.o.-Tropfen vergewaltigt und gefilmt - Ayda 23 Mar 2025

Der erste Freund, blindes Vertrauen. Dann wird Ayda von ihm mit K.o.-Tropfen vergewaltigt. Erinnerungen an die Tat hat die 14-Jährige nicht. Kurz danach ist sie schwanger.

Ausgebrannt zwischen Kind und Karriere – Julia Panknin 09 Mar 2025

Julia Panknin wird mit 33 Jahren ungeplant schwanger. Der Versuch, Muttersein und Beruf zu vereinbaren, führt zur Erschöpfungsdepression und einem Aufenthalt in der Burnout-Klinik.

Wurde ich als Baby verkauft? – Carlos Haas 24 Feb 2025

Carlos wurde als Baby aus Guatemala adoptiert. Mit 30 beginnt er nach seinen Wurzeln zu suchen und fragt sich: Wurde er als Baby nach Deutschland verkauft?

Escort hat mich kaputt gemacht – Vivien 09 Feb 2025

Vivien tritt aus finanziellen Gründen mit 22 Jahren in den Escort ein. Nach vier Jahren körperlicher und psychischer Belastung schafft sie den Ausstieg aus der Prostitution.

Freunde fürs Leben durch Stammzellspende – Nadine Wimmer 26 Jan 2025

Nadine Wimmer entscheidet sich dazu mit 18 Jahren Stammzellen zu spenden und rettet damit einem fremden Menschen das Leben. Drei Jahre später trifft sie ihn zum ersten Mal.

Versteckspiel für die wahre Liebe – Mina Karisik 12 Jan 2025

Mina ist frisch mit ihrem Freund verlobt, als sie sich in ihre Freundin verliebt. Einziges Problem: Ihre Familie darf es nicht wissen. 10 Jahre versteckt sie ihre Liebe zu Frauen.

Meine Spielsucht brachte mich ins Gefängnis – Marco Schmidt 29 Dec 2024

Marco Schmidt ist über zwölf Jahre spielsüchtig, bestiehlt Familie und Freunde und wird mehrfach straffällig. Erst als er 2021 ins Gefängnis muss, kommt er zur Vernunft.

Mein Ex hat meine Tochter entführt – Elsa Pfeiffer 15 Dec 2024

Nach einem Ausflug entführt Elsas Ex-Partner die gemeinsame Tochter Lea nach Slowenien. Obwohl Elsa das Sorgerecht hat, scheitern alle Versuche ihre Tochter nach Hause zu holen.

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